Gainery

Gainery sú sacharidové doplnky s obsahom bielkovín, ktoré sú určené na rast svalovej hmoty, naberanie hmotnosti a zvýšenie kalorického príjmu. Úlohou sacharidov je doplniť zásoby glykogénu do svalov a dodať telu dostatok energie. Jednoduché sacharidy sa rýchlo vstrebávajú a dopĺňajú energiu bezprostredne po tréningu. Komplexné sacharidy sa do tela uvoľňujú postupne, a preto zaručujú dlhodobý príjem energie. Bielkoviny zas podporujú rast svalovej hmoty a rýchlu regeneráciu svalového tkaniva.