Proteínové tyčinky

Proteínové tyčinky sú ľahkým a chutným proteínovým snackom, ktorý ocení každý športovec. Sú vynikajúcim zdrojom bielkovín a zväčša majú nízky počet sacharidov, aby boli chutné ale zároveň nutrične vyvážené. Okrem toho, že vám dodajú potrebnú energiu, vysokým množstvom proteínu pomáhajú  budovať svalovú hmotu a chrániť svalové tkanivo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako efektívne užívať proteíny, prečítajte si článok Kedy a koľko proteínov prijať pre dosiahnutie maximálnych výsledkov.